Gündəlik həyatımızda görmə 1.0, 0.8 və miyopi 100 dərəcə, 200 dərəcə kimi sözləri tez-tez eşidirik, amma əslində görmə 1.0 miyopi yox, 0.8 görmə isə 100 dərəcə miyopi demək deyil.
Görmə və miyopiya arasındakı əlaqə çəki və piylənmə standartları arasındakı əlaqə kimidir.Bir insanın çəkisi 200 pişikdirsə, bu o demək deyil ki, o, kök olmalıdır.Biz də onun boyuna görə mühakimə etməliyik - 2 metr boyu olan adam 200 pişikdə kök deyil., Amma boyu 1,5 metr olan adam 200 pişik olarsa, o, kəskin piylənmədir.
Ona görə də biz görmə qabiliyyətimizə baxarkən onu şəxsi faktorlarla birlikdə təhlil etməliyik.Məsələn, 4 və ya 5 yaşlı uşaq üçün 0,8 görmə itiliyi normaldır, çünki uşağın müəyyən bir uzaqgörənlik ehtiyatı var.Yetkinlərdə görmə 0,8 olarsa, yüngül miyopiya olur.
Doğru və yalançı miyopiya
[Əsl miyopiya] gözün oxu çox uzun olduqda meydana gələn refraktiv qüsura aiddir.
[Pseudo-miyopiya] Bu, gözün həddindən artıq istifadəsindən sonra siliyer əzələnin akomodativ spazmına aid olan göz yorğunluğu vəziyyəti olan bir növ "akomodativ miyopiya" demək olar.
Səthdə psevdomiopiya da məsafəni bulandırır və yaxını aydın görür, lakin midriatik refraksiya zamanı müvafiq diopter dəyişikliyi yoxdur.Bəs niyə uzaqdan aydın deyil?Bunun səbəbi, gözlərin çox vaxt səhv istifadə edilməsi, siliyer əzələlərin büzülməyə və spazm etməyə davam etməsi və layiq olduqları istirahəti ala bilməməsi və lensin qalınlaşmasıdır.Bu şəkildə paralel işıq gözə daxil olur və qalınlaşmış lens əyildikdən sonra diqqət tor qişanın ön hissəsinə düşür və uzaqda olan şeyləri görmək təbiidir.
Saxta miyopiya həqiqi miopiya ilə nisbidir.Həqiqi miyopiyada emmetropiyanın refraktiv sistemi statik vəziyyətdədir, yəni tənzimləmə effekti buraxıldıqdan sonra gözün uzaq nöqtəsi məhdud məsafədə yerləşir.Başqa sözlə desək, miyopiya anadangəlmə və ya qazanılmış faktorlar nəticəsində göz almasının ön və arxa diametrinin uzanmasına səbəb olur.Paralel şüalar gözə daxil olduqda, tor qişanın qarşısında fokus nöqtəsi əmələ gətirir və bulanıq görməyə səbəb olur.Pseudo-miyopiya, uzaq obyektlərə baxarkən tənzimləmə effektinin bir hissəsidir.
Psevdomiopiya mərhələsinə diqqət yetirilməzsə, daha da inkişaf edərək əsl miopiyaya çevriləcək.Pseudo-miopiya, siliyer əzələlərin spazmı həddindən artıq tənzimləməsi və rahatlaya bilməməsi nəticəsində yaranır.Siliyer əzələ rahatlaşdıqca və lens bərpa olunduqca, miyopi simptomları yox olacaq;Həqiqi miyopiya, göz almasının sıxılmasına səbəb olan, göz almasının oxunun uzanmasına və uzaq obyektlərin retinal dibində təsvir oluna bilməməsinə səbəb olan siliyer əzələlərin uzunmüddətli spazmı nəticəsində yaranır.
Miyopiyanın qarşısının alınması və nəzarət tələbləri
“Uşaqlar və yeniyetmələr üçün məktəb ləvazimatlarında miyopiyanın qarşısının alınması və ona nəzarət üçün sağlamlıq tələbləri” nəşr olundu.Bu yeni standart məcburi milli standart kimi müəyyən edilib və 1 mart 2022-ci il tarixindən rəsmi olaraq tətbiq olunacaq.
Yeni standarta dərsliklər, əlavə materiallar, tədris jurnalları, dərs kitabları, imtahan vərəqləri, öyrənmə qəzetləri, məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün tədris materialları və ümumi sinif işıqlandırması, ev tapşırıqlarını oxumaq və yazmaq üçün lampalar, miopiyanın qarşısının alınması və nəzarəti ilə bağlı uşaqlar üçün multimedia tədrisi daxildir. .Yeniyetmələr üçün məktəb ləvazimatları hamısı idarəetməyə daxildir, bu şərtlə ki, -
İbtidai məktəbin birinci və ikinci siniflərində istifadə olunan simvollar 3 simvoldan az olmamalı, Çin hərfləri əsasən kursivlə, sətir boşluğu isə 5,0 mm-dən az olmamalıdır.
İbtidai məktəbin üçüncü və dördüncü siniflərində istifadə olunan simvollar 4 nömrəli simvoldan az olmamalıdır.Çin simvolları əsasən Kaiti və Songti dillərindədir və tədricən Kaiti-dən Songti-yə keçid edir və xətt boşluğu 4,0 mm-dən az olmamalıdır.
Beş-doqquzuncu siniflərdə və orta məktəbdə istifadə olunan simvollar kiçik 4-cü simvoldan kiçik olmamalıdır, Çin simvolları əsasən Mahnı üslubunda olmalıdır və sətir boşluğu 3,0 mm-dən az olmamalıdır.
Mündəricatda, qeydlərdə və s. işlənən əlavə sözlər əsas mətndə işlədilən sözlərə istinad edilməklə müvafiq şəkildə ixtisar edilə bilər.Lakin ibtidai siniflərdə istifadə olunan minimum sözlər 5 sözdən, orta və orta məktəbdə istifadə olunan minimum sözlər isə 5 sözdən az olmamalıdır.
Məktəbəqədər uşaq kitablarının şrift ölçüsü 3-dən az olmamalıdır, kursiv əsas olanlardır.Kataloqlar, qeydlər, pinyin və s. kimi əlavə simvollar 5-dən az olmamalıdır.Xətt boşluğu 5,0 mm-dən az olmamalıdır.
Sinif kitabları aşkar ləkələr olmadan aydın və tam çap edilməlidir.
Öyrənmə qəzeti mürəkkəb rəngində vahid və dərinliyi ilə ardıcıl olmalıdır;izlər aydın olmalıdır və tanınmağa təsir edən çaşqın simvollar olmamalıdır;aşkar su nişanları olmamalıdır.
Multimedianın tədrisi hiss olunan titrəmə göstərməməli, mavi işıqdan qorunma tələblərinə cavab verməli və istifadə edildikdə ekran parlaqlığı çox böyük olmamalıdır.
Ailə miyopisinin qarşısının alınması və nəzarəti
Ailə uşaq və yeniyetmələrin yaşaması və təhsil alması üçün əsas yerdir və evdə işıqlandırma və işıqlandırma şəraiti uşaq və yeniyetmələrin göz gigiyenası üçün çox vacibdir.
1. Stolun uzun oxunun pəncərəyə perpendikulyar olması üçün masanı pəncərənin yanına qoyun.Gün ərzində oxuyanda və yazanda yazı əlinin əks tərəfindən təbii işıq daxil olmalıdır.
2. Gün ərzində oxuyanda və yazarkən işıq kifayət deyilsə, köməkçi işıqlandırma üçün stolun üzərinə lampa qoya, onu yazı əlinin əks tərəfinin qarşısına qoya bilərsiniz.
3. Gecə oxuyarkən və yazarkən, stolüstü lampadan və otağın tavan lampasından eyni vaxtda istifadə edin və lampanı düzgün yerləşdirin.
4. Məişət işıqlandırma mənbələri üç əsas rəngli işıqlandırma avadanlıqlarından istifadə etməli, stolüstü lampaların rəng temperaturu 4000K-dan çox olmamalıdır.
5. Evin işıqlandırılması üçün çılpaq işıqlardan istifadə edilməməlidir, yəni borular və ya lampalar birbaşa istifadə oluna bilməz, lakin gözləri parıldamaqdan qorumaq üçün abajurdan qorunan borular və ya lampalardan istifadə edilməlidir.
6. Stolun üstünə şüşə qablar və ya parıldamağa meyilli digər əşyalar qoymaqdan çəkinin.
Genetik səbəblərdən asılı olmayaraq bəzi insanlar elektron ekranların mavi işığının gözlərə zərər verə biləcəyini deyirlər, amma əslində mavi işıq təbiətin hər yerində var və biz buna görə görmə qabiliyyətimizi korlamırıq.Əksinə, elektron məhsulların olmadığı bir dövrdə bir çox insan hələ də miyopiyadan əziyyət çəkir.Buna görə də, həqiqətən də yeniyetmələrdə miyopinin artmasına səbəb olan amillər gözlərin yaxın və uzun müddət istifadəsidir.
Gözlərinizi düzgün istifadə edin və “20-20-20” düsturunu xatırlayın: 20 dəqiqə bir şeyə baxdıqdan sonra diqqətinizi 20 fut (6 metr) uzaqlıqdakı obyektə yönəldin və onu 20 saniyə saxlayın.
Göndərmə vaxtı: 26 yanvar 2022-ci il